સગર્ભા સ્ત્રીઓનું ખાસ ધ્યાન રાખવામાં આવે છે. જ્યારે સ્ત્રી માતા બનવાની હોય છે, ત્યારે તેના આહાર, ચાલવા, ઉઠવા-બેસવા વગેરે અંગે ઘણી સલાહ આપવામાં આવે છે. સમયાંતરે હેલ્થ ચેકઅપ કરવામાં આવે છે. ડૉક્ટરો પણ ગર્ભવતી મહિલાઓને ડિલિવરી પહેલા મુસાફરી ન કરવાની સલાહ આપે છે. લગભગ દરેક સગર્ભા સ્ત્રી અને તેના પરિવાર પાસે મુસાફરી સાથે જોડાયેલી આ માહિતી હોય છે, પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે જો બાળકના જન્મ પછી મહિલા અને નવજાતને મુસાફરી કરવી પડે તો શું કરવું.
પ્રસૂતિ પછી પ્રવાસ હોય તો પણ પરિવારના સભ્યોનું ધ્યાન નવજાત શિશુ પર રહે છે. પ્રવાસ દરમિયાન તેની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી, કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું તે અંગે દરેકને ચિંતા હોય છે, પરંતુ નવી માતાએ એટલે કે સગર્ભા મહિલાએ મુસાફરી દરમિયાન હાલમાં જ બાળકને જન્મ આપ્યો હોય તેણે શું સાવચેતી રાખવી જોઈએ? પ્રસૂતિ પછી મુસાફરી કરતી વખતે માતાએ આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
ડિલિવરી પછી તમે કેટલા દિવસો મુસાફરી કરી રહ્યા છો?
જો કોઈ સગર્ભા સ્ત્રીને સિઝેરિયન ડિલિવરી થઈ હોય તો તેણે ઓછામાં ઓછા એક મહિના સુધી લાંબી મુસાફરી ન કરવી જોઈએ. ઓપરેશન પછી ટાંકા કાચા છે અને તેને નિયમિત ડ્રેસિંગની જરૂર પડી શકે છે. લાંબી મુસાફરી દરમિયાન ટાંકા આવી શકે છે. તેથી જ નવી માતાને એક મહિના માટે બેડ રેસ્ટની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ડૉક્ટરની સલાહ લો
જો બાળકના જન્મ પછી નવી માતા અને બાળક મુસાફરી કરવા જઈ રહ્યા હોય, તો પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો. મુસાફરી માટે માતા અને બાળક બંને સ્વસ્થ છે તેની ખાતરી કર્યા પછી જ પ્રવાસ પર જાઓ.
યાત્રા પરિવહન
જે સગર્ભા સ્ત્રીઓએ સર્જરી કરાવી હોય તેઓએ ઓછામાં ઓછા એક મહિના સુધી હવાઈ મુસાફરી ટાળવી જોઈએ. સામાન્ય ડિલિવરીના કિસ્સામાં, સારવારનો સમયગાળો એક અઠવાડિયાનો હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમે હવાઈ મુસાફરી કરી શકો છો. જો તમારે ટૂંકા અંતરની મુસાફરી કરવી હોય, તો તમે સડક દ્વારા મુસાફરી કરી શકો છો, પરંતુ લાંબી મુસાફરી માટે, કાર અથવા બસ દ્વારા મુસાફરી કરશો નહીં. ડિલિવરી પછી ટ્રેન મુસાફરી પ્રમાણમાં અનુકૂળ હોઈ શકે છે.
ખોરાકની કાળજી લો
બાળકના જન્મ પછી માતાની સાથે સાથે બાળકના ખોરાકનું પણ ધ્યાન રાખો. નવી માતાએ પૌષ્ટિક અને હળવો ખોરાક લેવો જોઈએ. મુસાફરી કરતી વખતે ઘરે રાંધેલ ખોરાક સાથે લો અને બહારનું ઓછું ખાઓ. જો બહારથી ખાવાનું આવે તો જંક ફૂડ વગેરે ખાવાનું ટાળો.
કપડાં અને એસેસરીઝ
જો મહિલા ડિલિવરી પછી પ્રવાસ પર જઈ રહી હોય તો બાળકને ખોરાક આપવા માટે આરામદાયક અને સરળ કપડાં પહેરો. ડિલિવરી પછી ભારે વસ્તુઓ ઉપાડશો નહીં. આવી સ્થિતિમાં, જો માતા અને બાળક એકલા મુસાફરી કરી રહ્યા હોય, તો બેગ વધુ ભારે ન હોવી જોઈએ. બેગમાં માત્ર જરૂરી વસ્તુઓ જ રાખો. જેમાં બાળકને જરૂરી ચીજવસ્તુઓ સિવાય તમારા પોતાના કપડા અને દવા પેક કરો.
ઊંઘનું ખાસ ધ્યાન રાખો
મુસાફરી દરમિયાન નવી માતાની ઊંઘનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ડિલિવરી પછી, માતાને આરામની જરૂર છે. પરંતુ બાળક, તેના ખોરાક અને પોષણની કાળજી લેવાની વ્યસ્તતાને કારણે, માતાને પૂરતી ઊંઘ નથી આવતી અને તે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો ભોગ બને છે. આવી સ્થિતિમાં, જો નવી માતા બાળક સાથે પ્રવાસ પર જઈ રહી છે, તો તમારા આરામ અને ઊંઘનું ધ્યાન રાખો.
