ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત નાની-મોટી સમસ્યાઓ હંમેશા રહે છે. આ કારણોસર, સ્ત્રીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ થોડી અથવા કોઈ પ્રવૃત્તિઓ વિના મહત્તમ આરામ કરે. કોઈપણ પ્રકારની બેદરકારી માતા અને બાળક માટે ખતરનાક બની શકે છે અને જો તમારે આ સમયગાળા દરમિયાન મુસાફરી કરવી હોય તો તમારે વધુ સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે. ભલે તમે બસ, ટ્રેન કે ફ્લાઇટમાં મુસાફરી કરી રહ્યાં હોવ. ચાલો જાણીએ પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન ટ્રાવેલ કરતી વખતે કઈ બાબતોને નજરઅંદાજ ન કરવી જોઈએ.
ગર્ભાવસ્થા કેટલા મહિના છે?
ગર્ભાવસ્થાના કેટલા મહિના છે તેના પર પ્રથમ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. આ એટલા માટે છે કારણ કે મોટાભાગની એરલાઈન્સ લોકોને સલામતીને ધ્યાનમાં રાખીને જો તેમની ગર્ભાવસ્થા 34 અઠવાડિયાથી વધુ હોય તો તેઓ ફ્લાઈટમાં ચઢવાની મંજૂરી આપતા નથી.
જરૂરી દવાઓ તમારી સાથે રાખો
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મુસાફરી કરતી વખતે આને બિલકુલ અવગણશો નહીં. મુસાફરીની તારીખના થોડા દિવસો પહેલા એકવાર તમારા ડૉક્ટરને મળો અને તેમને જણાવો કે જો તમને કોઈ પ્રકારની સમસ્યા છે. જેથી તેઓ તમને અન્ય મહત્વપૂર્ણ દવાઓ પણ જણાવી શકે. ગંતવ્ય સ્થાને પહોંચ્યા પછી તમે દવાઓ લેશો એવું બિલકુલ ન વિચારો, કારણ કે ઘણી વખત તે દવાઓ વિદેશમાં ઉપલબ્ધ હોતી નથી.
ખાવા-પીવાની વસ્તુઓ સાથે રાખો
જ્યારે પણ તમે પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન પ્રવાસ પર જાઓ છો, ત્યારે તમારી સાથે ખાવાની વસ્તુઓ લઈને જવાનું ન ભૂલશો. ભલે તે ઓનલાઈન ફૂડ ઓર્ડરિંગનો યુગ છે, ખાસ કરીને મુસાફરી કરતી વખતે તેના પર હંમેશા નિર્ભર રહેવું યોગ્ય નથી. ઘરે બનાવેલો ખોરાક ખાવાનો પ્રયત્ન કરો. જેમાં કોઈપણ પ્રકારની ભેળસેળ નથી અને તે મુસાફરી દરમિયાન સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ નથી.
‘ફ્લાઇટ માટે ફિટ’ પ્રમાણપત્ર
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફ્લાઇટમાં મુસાફરી કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર પાસેથી ‘ફ્લાઇટ માટે ફિટ’ પ્રમાણપત્ર મેળવવાનું ભૂલશો નહીં. દેશની બહાર જતી ફ્લાઈટ્સ માટે આ પ્રમાણપત્ર જરૂરી છે.
આરામદાયક બેઠક પસંદ કરો
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મુસાફરી કરતી વખતે, વિન્ડો સીટને બદલે વૉશરૂમની નજીકની સીટ પસંદ કરો. આ તમને અને તમારી આસપાસના લોકોને પણ સુવિધા આપશે. જો તમને સૌથી પાછળની સીટ મળે, તો તે શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તેમાં પગની વધુ જગ્યા છે.
