જો તમે પણ ફરવાના શોખીન છો અને મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટી થવાની ચિંતા સતાવતી હોય તો આ સમાચાર તમારા માટે છે. ઘણા લોકો મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટી અને માથાના દુખાવાની સમસ્યાથી પરેશાન હોય છે. જેના કારણે પ્રવાસનો બધો આનંદ બગડી જાય છે. જેના કારણે તેઓ બસ કે કારમાં મુસાફરી કરતા પણ ડરે છે. જો આ બધી સમસ્યાઓ તમારી સાથે પણ થઈ રહી છે અને આવી સ્થિતિમાં જો તમે અહીં જણાવેલા ઘરેલું ઉપાય અપનાવો તો તમે તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
આદુ આપશે રાહતઃ જો તમને મુસાફરી દરમિયાન માથાનો દુખાવો થતો હોય અથવા તમને વારંવાર ઉલ્ટી થતી હોય તો આદુનો એક નાનો ટુકડો મોંમાં રાખવાથી આરામ મળે છે, આ સિવાય જો તમને ઉબકા આવતી હોય તો તમે આદુની ચા પી શકો છો. આ ઉપાય તમને ઉલ્ટી અને માથાના દુખાવાની સમસ્યામાંથી સરળતાથી રાહત આપે છે.
ફુદીનો પણ આપશે રાહતઃ પ્રવાસ પર નીકળતા પહેલા તમારા રૂમાલમાં ફુદીનાના તેલના થોડા ટીપા છાંટો અને મુસાફરી દરમિયાન તેની સુગંધ લેતા રહો. આ સિવાય તમે ઇચ્છો તો ફુદીનાની ચા પણ પી શકો છો. આમ કરવાથી તમને મુસાફરી દરમિયાન માથાનો દુખાવો અને ઉલ્ટીની સમસ્યામાંથી પણ રાહત મળશે.
ભોજનનું ખાસ ધ્યાન રાખોઃ પ્રવાસ પર નીકળતા પહેલા તેલયુક્ત વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો. ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે તમે ખાલી પેટ પર મુસાફરી કરી રહ્યા નથી. ખાલી પેટ રહેવાથી ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે, ત્યારબાદ માથાનો દુખાવો અને ઉલ્ટી થઈ શકે છે. મુસાફરી દરમિયાન, બસ અથવા કારમાં બારી પાસે બેસો, તાજી હવાને કારણે, તમને માથાનો દુખાવો અને ઉલ્ટી જેવી સમસ્યા નહીં થાય. ધ્યાનમાં રાખો કે મુસાફરી દરમિયાન, મરચા મસાલાથી દૂર રહો. આવા ખોરાકને પચવામાં સમય લાગે છે જેના કારણે મુસાફરી દરમિયાન સમસ્યા થાય છે.
પુસ્તકોને ના કહો: મુસાફરી દરમિયાન પુસ્તક વાંચવાથી અથવા મોબાઈલ લેપટોપનો ઉપયોગ કરવાથી ચક્કર આવી શકે છે, જેના કારણે તમને માથાનો દુખાવો પણ થઈ શકે છે. પ્રવાસ દરમિયાન આ બધું ન કરવાથી પણ તમને ઉલ્ટી કે ઉબકા જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળી શકે છે.
