જો તમે પણ તમારા વૃદ્ધ માતા-પિતા સાથે ટ્રિપ પર જવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો ટ્રિપ પહેલાં ઘણી તૈયારી કરવી જરૂરી છે. આમાં ડેસ્ટિનેશનથી લઈને હોટેલ બુકિંગ, ફ્લાઈટ ટિકિટ બધું જ સામેલ છે, પરંતુ આ તૈયારીઓ અહીં પૂરી નથી થતી. બીજી કેટલીક બાબતો છે જે તમારે ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે. તો ચાલો જાણીએ તેમના વિશે.
1- આરોગ્ય તપાસ કરાવો:
ભલે તમારી વૃદ્ધ માતા એકલી ટ્રિપ પર જઈ રહી હોય કે તમારી સાથે, ટ્રિપ પર જતાં પહેલાં તેમનું હેલ્થ ચેકઅપ કરાવવું જરૂરી છે. બોડી ચેકઅપ કરાવવાથી તેમનું બીપી, શુગર અને અન્ય સમસ્યાઓ જાણી શકાશે. જે આ સ્થિતિમાં પ્રવાસ પર જવું સલામત છે કે નહીં તે નક્કી કરવાનું સરળ બનાવશે.
2- તમારી દવાઓ રાખવાનું ભૂલશો નહીં:
જો તેમને પહેલેથી જ કોઈ સમસ્યા હોય જેના માટે દવાઓ લેવામાં આવી રહી છે, તો તેને તમારી સાથે રાખવાનું ભૂલશો નહીં અને જો કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા ન હોય તો પણ, તાવ, માથાનો દુખાવો અને પેઇન કિલરની દવાઓ તમારી સાથે રાખો. આની કોઈપણ સમયે જરૂર પડી શકે છે.
3- તંદુરસ્ત ખોરાક તમારી સાથે રાખો:
વૃદ્ધાવસ્થામાં પાચનતંત્ર નબળું પડી જાય છે. ખોરાકનું પાચન યોગ્ય રીતે થતું નથી. એસિડિટી અને ગેસની સમસ્યાથી પણ ઘણી પરેશાની થઈ શકે છે, તેથી તેમને હળવો અને હેલ્ધી ખોરાક ખવડાવો જેથી તેમને મુસાફરી દરમિયાન કોઈ સમસ્યાનો સામનો ન કરવો પડે. તમારી વારંવારની ભૂખ સંતોષવા માટે તળેલા ખોરાકને ખવડાવશો નહીં. તેના બદલે ડ્રાયફ્રૂટ્સ, મગફળી, મખાના જેવા વિકલ્પો રાખો.
4- ટિકિટ કન્ફર્મ થાય ત્યારે જ મુસાફરી કરો:
વૃદ્ધ લોકો સાથે મુસાફરી કરતી વખતે આનું ખાસ ધ્યાન રાખો. ટ્રેનમાં મુસાફરી કરતી વખતે ઘણી વખત લોકો સીટ ન મળે તો પણ પ્રવાસ પર નીકળી જાય છે, એ વિચારીને કે જે થશે તે જોવા મળશે, પરંતુ વૃદ્ધ લોકો સાથે મુસાફરી કરતી વખતે આ વિચાર ન રાખો તો સારું. જો તેમને સીટ ન મળે તો લાંબી મુસાફરી દરમિયાન તેમને ઘણી મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
pic- iStock
